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1.摄取营养 滋润皮肤
是否有足够的营养与皮肤的变化是有一定的关系的。孕妇可以在专业产科专家的指导下,遵照孕期食谱来进行饮食。多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃鱼类等含不饱和脂肪酸或亚麻油酸比较多的食物。充足的营养对肤质的光滑程度起到很大的功效。
2.细心呵护敏感皮肤
使用一些保湿乳液清洁脸部时,可以以画圈的方式边给面部肌肤按摩,边清洁面部。尽量使用一些温和的,对皮肤刺激小的乳液,以免影响孕期的皮肤。
3.选用正确的沐浴液
冲凉时尽量选用那些刺激性小的沐浴液,这样才不会让肌肤出现不良反应。使用清水沐浴是最安全最可靠的,对肌肤的刺激最小。
4.穿着要舒适
女性孕期尽量不要穿裤袜,虽然裤袜能让你的大腿和小腿都显得很幼细,但是皮肤会由于透气不好而变得干涩没有光泽。所以,孕妇应该穿一些宽松,透气性好的棉质衣料的衣服。
5.避免长时间的紫外线
在怀孕期间,女性的皮肤黑色素本来就会表现得比较活跃,所以应该尽量不要让皮肤长时间暴露在紫外线下。
6.正确地化妆
一般来说,孕妇是不应该化妆的,因为大部分的化妆品中都会含有一些对胎儿发育不良的物质。但是如果你一定要化妆,那就可以选用含保湿成分的化妆品,但是要记得及时并彻底卸妆,让皮肤今早透气,否则对孕期的皮肤也会有很大的影响。
7.保湿,保湿,再保湿
女性无论在什么时候,都一定要注意保湿。你可以通过喝大量的水来防止皮肤干涩,也可以使用一些保湿乳液。若你长时间在密不透风的办公室上班,空调长期开放,那你可以在办公室放一个加湿器,也可以使用清水喷雾的方式来增加空气的湿度。
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