宝宝经常便秘怎么办？几招居家方法解除宝宝便秘的烦恼

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　　小宝宝似乎总是便秘的重点人群。排除疾病的因素，宝宝便秘通常是因为肠道蠕动功能发育不健全、水分摄入不够，以及添加辅食之后饮食结构不合理导致。现介绍几个可以帮助缓解宝宝便秘的方法：

　　腹部按摩
　　如果宝宝较长时间没有大便，小肚子鼓胀发硬(正常宝宝的肚子也比较饱满，但按上去是软软的)，妈妈可以先帮宝宝按摩肚子。
　　按摩方法：让宝宝平躺在床上跟宝宝说话，唱儿歌，安抚宝宝的情绪，妈妈用右手四指并拢，用手指或者手掌按顺时针方向静静按揉宝宝的肚子，直到腹部微微发热，胀硬的感觉有所缓解为止。按摩应在两餐之间或者睡觉前、起床后，每次大概五到十分钟，每天2次。
　　润肠通便
　　如果宝宝反复使劲想大便却拉不出来，或者因为屁屁疼哭闹着不敢拉，大人甚至能在宝宝的肛门处摸到干硬的大便，这时需要尽快帮助宝宝排出大便。
　　润滑刺激法：可以使用开塞露、甘油栓或者润湿的细长肥皂条(铅笔粗细、约3厘米长)轻轻塞进宝宝肛门，注意要用婴儿油润滑肛门口和开塞露的管口，让开塞露、甘油栓或者肥皂条在肛门内尽量多待一会，以达到润滑、刺激肠道排便反射的作用。这种方法仅在应急时使用，不能作为缓解宝宝便秘的常规方法，以免造成依赖。
　　棉签刺激法：妈妈在棉签头涂凡士林或者润滑油，宝宝俯卧，妈妈将棉签插入宝宝肛门约1厘米深处，然后轻轻地旋转为了防止发生危险，妈妈要扶住宝宝的屁股，腹部紧贴床面。

　　五招预防便秘
　　“出口”的问题应该从“入口”解决。预防和解决便秘问题应该从调理宝宝的饮食入手
　　①6个月内宝宝应尽可能坚持纯母乳喂养，不要过早添加辅食。
　　②如果妈妈受条件限制，不能纯母乳喂养宝宝时，可以适当补充配方奶。选择时要注意选择蛋白质。碳水化合物、脂肪结构合理配方奶。
　　③给宝宝添加辅食顺序为谷类食物(如婴儿营养米粉)→蔬菜泥→水果泥→动物性食物(蛋黄泥→肝泥→肉泥→鱼泥→肉末)，添加辅食不可操之过急，否则会引发便秘和其他胃肠问题。
　　④给宝宝吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，最好每天的辅食里都安排有蔬菜。
　　⑤选择适合的配方奶。人工喂养的宝宝，要注意选择更容易消化吸收，亲和宝宝肠胃的配方奶，以避免宝宝由于对大分子蛋白不耐受而出现的便秘问题。