水果汤代替蔬菜汤，香甜健康又美容，口水流下三千尺有木有？

小麦兜兜

   蔬菜汤在家里的地位已经惨淡的摆在桌子上都无人问津了，尝试去做一款美味健康的水果汤吧，连我这种大孩子头都爱喝，宝贝们一定爱死了，对妈妈们好处也是大大的哦，减肥，养生又美容呢。   教教大家平时我平时爱做的简单又营养的 秋日水果汤吧；


   选择三种不同颜色的水果（听说颜色越多，营养越丰富哦）（最好是应时的）
平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之类都可。切块，放入锅内，大火改中火20分钟，用勺压压水果，让多余的水份出来，就可以了，盐都不用下。如果复杂点，给一块2两瘦肉，一两颗南杏和北杏，润肺的效果会更好点。。

   再来看什锦水果汤

原料：苹果200克，梨200克，橘子，葡萄，桂圆适量。做法：先把苹果，梨，橘子，葡萄，桂圆去皮。再把它们去核。放锅加入2.5斤水，放入水果烧开后，用小火炖1小时。

还有樱桃汤哦

　做法：将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。疗效：益脾补气，滋润皮肤，有美容功效

   水果和蔬菜中都包含着许多相同的营养物，比如维生素A和维生素C，而水果汤的香甜则更能吸引孩子，

   怎么样 满足了味觉一定要给本小编点赞哦，O(∩_∩)O~

  

   

洋洋

不错哦，煮山楂真的很好吃，酸甜可口很开胃。妈妈们可以给不爱吃饭的孩子吃点这个

正问呢

看着要流口水了

正问呢

看上去很喝，改天我也来学习做个试试