我今年40岁了，内分泌失调，该怎样保养？

玉碗语嫣

我今年40岁了，看着长相比人家50岁的都不如呢，脸色暗黄，还没什么精神，到医院去看过了，就说是气血不足导致的内分泌失调，开了些补药，吃了段时间也没见什么好转，不想把钱浪费在脸色难看还说话没好气的医生那里，想想到坛里问问可能更实际点，还有点阴道干涩夫妻房事很少，医生也有说我内分泌失调要注意保养卵巢。、请问一下有没有姐妹和我一样啊，怎么保养更好好点呢？

太阳岛a

这个每个那个年龄的女性都会遇到的问题，多锻炼锻炼。