冬季里孕妈妈该如何进行保暖呢？

黑龙江和美妇产

　　1.穿衣不宜过于厚实
　　孕妈妈在寒冷的冬天里，如果要外出，则要穿好三层保暖：围巾、帽子和手套，并穿上保暖性能好的平底靴，以免脚部受凉。不过，孕妈妈也不适宜穿得太厚实。这是因为女性怀孕后机体的新陈代谢会很旺盛，增加皮肤的散热量，此时若穿得很厚实，则很容易出汗，这样出去吹风后就会引发感冒。　　2.选保暖内衣以棉质为主
　　孕妈妈冬天在选择保暖内衣时，一定要选择以棉质为主的保暖内衣，不但舒适，而且保暖效果也不错。
　　3.避免使用“暖宝宝”
　　暖宝宝不是每一个人都适用的，特别是儿童和孕妇应该尽量避免使用。这是因为使用“暖宝宝”时，刚好正对着子宫，此时就会使子宫收缩，影响胎儿的健康发育成长，甚至会导致胎儿畸形或发生早产。特别是对于怀孕三个月内的女性，腹部是不可以太热的，最好就能保持常温，而且也不可以使用过热的水进行冲凉。
　　4.少用电热毯
　　一般来说，电热毯的电磁辐射就比较高的，因此孕妇最好不要使用。电热毯也不适宜铺在软床垫上，以免电热丝受到伸拉尔导致断裂、漏电。电热毯最好是在睡觉前开启，睡觉时就关掉。