[母婴学院] 坐月子需要注意什么呢

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发表于 2017-12-7 11:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 如花玛丽 于 2017-12-7 15:45 编辑

  新妈妈为什么要坐月子呢?刚分娩后晋级为妈妈的女性朋友享受喜悦的同时也不要忘记自己的调理身体,分娩会导致女性身体变得很虚弱,元气受损,若是不好好调理的话,还会落下病根,所以坐月子要特别注意,那么坐月子需要注意什么呢?下面由哈尔滨玛丽亚妇产医院的专家为我们介绍一下吧。
  不要受凉
  新妈妈要特别注意分娩后的身体非常虚弱,不易受凉,就算是炎热夏天也不行,室内温度调节在25-28度为宜,坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
  适度运动
  适度运动对于准妈妈生产后的恢复有很大的帮助,对于恶露的排出也有很有帮助的,若是是顺产的女性,在产生第二天就应当下床走动,当出现头晕、乏力时,须多卧床休息,等体力逐渐恢复就可以将运动时间稍稍拉长些。
  合理调节饮食
  月子里女性应吃高营养、高热量、易消化的食物,帮助自身迅速恢复及乳量充足。有些准妈妈很喜欢进补,但也要注意营养的均衡,不要补过头了。
  综上所主要讲述的就是新妈妈坐月子要注意什么,相信能够帮助到大家更好的了解到这方面的知识。医师提醒女性朋友在坐月子期间一定要注意做好正确的保健工作,积预防疾病,并且定期到专业医院检查,以便及早发现病情及早治疗,这也是对孩子负责的一种表现。
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