高龄女性如何优生优育呢

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　　高龄女性如何优生优育呢?由于现今不管做什么竞争力都很大，生活、事业都让他们产生了很大的压迫感。因此，孩子并不适合到来，等到一切都稳定了，想要宝宝时，发现自己已属于高龄产妇了。所以，也开始担心自己的年龄对宝宝会不会有影响，如果想要优生优育该怎么做呢?接下来看看哈尔滨玛丽亚妇产医院专家怎么说的。
　　对于高龄产妇来说，只要做好充分的孕前准备，实现优生优育也不是件难事。哈尔滨玛丽亚妇产医院专家表，高龄女性如何优生优育呢：
　　1、补充足够的叶酸。孕期叶酸的补给是必不可少的，这是孕妈妈都知道的。这不仅可以降低畸形胎儿的发生，还能是宝宝更聪明，提高胎儿智力。
　　2、如果女性之前的避孕方式是服用避孕药，想要怀孕，建议停止服药后的半年做好备孕措施，让身体有充分的时间恢复正常的月经周期。
　　3.良好的生活习惯。戒烟戒酒，生活作息也要规律，不要把熬夜生活当做家常便饭。适度的放松自己，长期的高压的工作环境，精神紧绷，能直接影响到女性内分泌的平衡。
　　温馨提示：以上就是关于”高龄女性如何优生优育呢”文章介绍，除了以上专家所述说的几点以外，女性朋友在孕前的运动和卫生清洁也是很重要的因素。