[真人show] 睡前每天这样做20分钟,30天紧致瘦腰摆脱小肚腩!

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粘豆包

研究生

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发表于 2017-2-13 08:39 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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眼下正是穿的多,动的少的季节,腰上没少长肉吧?一边捏着小肚腩,一边下决心要瘦腰减肚子,说的容易,到底应该怎么做呢?其实不用再辛苦节食啦,下面给大家支招,帮助你快速瘦小腹,摆脱小肚腩困扰。

想要练出完美腰腹部曲线,那可不是节食就能做到的。运动才是紧致曲线最有效的方法,光羡慕别人的好身材没用,你得自己练!下面这组腰腹运动,瘦腰又瘦肚子,想不想要好身材就看行动了。

减肥不可心急,慢慢来循序渐进你会瘦的更快更健康,坚持下来希望更多胖妹妹早日甩掉赘肉!


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