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[养生] 身体排毒小妙招,快来get!!!

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粘豆包

研究生

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发表于 2016-1-30 14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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身体每日都接受来自外界的物质,时时都要进行消化、处理,以维持各个部分的运营。身体就像机器一样,要定时进行清理,才能更好的运转。
1、宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入人的身体,降低人的免疫能力,严重时会影响生活质量,女性的话也会出现长痘痘的情况。有道是:一排一身轻松。平时多食富含粗纤维的食品,能促进肠道蠕动,加强消化能力,比如全麦、燕麦、芹菜、点尊优品大麦若叶青汁。
2、水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,在随着体液在身体循环的过程中,把毒素排出体外。每天必须要和八杯水,维持身体所需水分。早上起床喝一杯水,更具有排毒润肠的效果。
3、皮肤是我们身体的一个重要的排毒器官。人们常说当你感冒时,多喝水,盖着被子捂出一身汗,毒素会被随着汗液排出体外,会觉得格外轻松。
4、眼睛对于爱哭的女士来说,简直是将排毒效果发挥到极致。医学证明眼泪可以排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。反之亦然,抑制眼泪会增加压力,而且导致由压力加剧的疾病,比如高血压,心脏病和胃溃疡。
5、黑木耳中的胶质可把残留在人梯消化系统内的灰尘,杂志吸附集中起来排到体外,从而达到洗涤肠胃的作用,是现代人必备食物。
6、喝点尊优品大麦若叶青汁,其富含叶绿素以及膳食纤维,达到有效排除身体毒素的效果,减低血脂,平常多多应酬的需常备点尊优品大麦若叶青汁。
你,get下了么!

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粘豆包

高中生

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发表于 2016-1-30 17:07 | 显示全部楼层
吃的健康
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粘豆包

研究生

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 楼主| 发表于 2016-2-1 10:27 | 显示全部楼层

才能活的舒心哟~~
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