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[备孕怀孕] 孕妇最适宜的饮食方式

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粘豆包

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发表于 2015-1-19 11:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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孕妇最适宜的饮食方式
    美国的营养学家指出,妇女在怀孕期间通过食物来矫正某些遗传方面的不足是可能的。要想孩子生的聪明又漂亮,准妈妈一定要注意日常的饮食调理。产后喝大月汤可以调理气血,预防月子病。
    有些妇女一旦怀孕,就使劲加餐,拼命吃,认为吃得越多越好, 结果是体重骤增,营养过剩。孕妇吃得越多越好这种观点不科学,因 为营养过剩对孕妇和胎儿都没有好处。
    首先,吃得过多使孕妇体重增加,因体内脂肪蓄积,导致组织弹 性减弱,分娩时容易造成滞产或产后大出血,而且肥胖的孕妇容易发生妊娠高血压综合征,合并糖尿病、肾炎等。
    其次,孕妇吃得多,胎儿也受伤害。因为孕妇进食大量的主食和 脂肪,会造成胎儿从母体吸收过多的糖分,以及脂肪细胞在体内大量 增殖,使胎儿体重剧增而发育成巨大儿,引起难产,也易引起母体终生肥胖。孕妇体重骤增还会使围生期胎儿的死亡率增高。统计资料表明,孕妇体重增加超过13千克时,围生期胎儿的死亡率比普通孕妇高2~5倍。
    因此,孕妇不可过度进食,如果发现孕妇体重增长过快,应及时调整饮食结构,适当限制主食,少吃甜食及脂肪类食品,并适当增加活动量,尽量把体重控制在合理的水平上。
   

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粘豆包

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粘豆包

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发表于 2015-1-26 09:58 | 显示全部楼层
有谁用过大月汤,大月汤是什么啊
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粘豆包

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 楼主| 发表于 2015-2-3 14:04 | 显示全部楼层
亲可以上百度上去查一查
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