本帖最后由 开始_╮初始化 于 2014-7-17 09:07 编辑
精油的功效很多很神奇,取自天然,用着放心,抛掉化学品吧!紫草膏的作用:烧伤烫伤,婴儿红屁股,湿疹,蚊虫叮咬,瘙痒,独家配方,效果看的见。
手工皂:手工皂是碱液与天然油脂的完美结合,两者结合产生天然甘油,加上天然护肤粉,生活中的食材,中药材,做出适合自己皮肤的手工皂,天然的洗感,然皮肤重生。
唇膏:由天然油脂,蜜蜡,添加精油,抛掉那些矿物油唇膏。
最简易的精油使用方法
一、吸入法: 吸气时,植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞,再传递到大脑嗅觉区,精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放,产生镇定、放松或者兴奋的效果。精油还会进入肺部,经过气体交换,进入血液循环 直接吸入: 直接吸入时极为简易的精油使用方式。开会、驾车、乘车或者上课时都可以使用这种方法。此方法对头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最直接有效。 滴在掌心: 可以将1滴精油滴在掌心,搓揉双掌,再用手掌捂住鼻子,用力地深呼吸。这个方法既简单,效果又好,适合鼻塞、头痛、恶心时使用。 PS:现代人多长时间对着电脑,眼睛容易疲劳。可将1滴薰衣草精油滴在掌心,闭上双眼,将双手放在眼睛上,以手掌捂住眼窝,保持几分钟。掌心的温暖和精油的作用能够减轻眼睛的酸痛和疲劳感。 滴在纸面上: 将2~3滴精油滴在面纸或者手帕上,做3次深呼吸吸入精油。接着,将面纸或者手帕塞在衬衫、内衣或睡衣里,借着身体的热度让精油持续挥发,继续做发挥疗效。 蒸汽吸入: 蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环,进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸感染最快速有效,也是提神、调节情绪最好的方法,但对气喘病患者不宜。 把近沸的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的脸盆中,选择1~3中精油滴于热水里,总数不超过6滴,用大浴巾将整个头部及脸部覆盖住,俯身练距离水面约25厘米,双眼闭上,以口、鼻交替呼吸,持续5~10分钟。期间如果感觉精油气味太过辛辣,可以时常将大浴巾暂时掀开,呼吸下新鲜空气。 熏蒸法: 精油是挥发性高的物质,若以加温的方式,会很快充满空气中,在呼吸间即将植物分子吸入体内。熏蒸是维护嗅觉顺畅,并将呼吸不受污染物质伤害的最好方式;也可以改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可以安抚情绪,改善精神状况,如促进睡眠、提升情欲等。 加湿器、暖气管 熏蒸最简单的做法是在加湿器的水箱中加入5~8滴精华油,利用加湿器的水雾,使精油散发到空气中,怡人的香味将立即充满整个屋子。 香薰灯 香薰灯包括用陶瓷做成的熏香台以及中心提供热能的无烟蜡烛,也有插电式的香薰灯,以及不用加水的香薰器,效果类似。 二、按摩法:放松并调节整个身体机能 按摩是一门古老的保养艺术,可以使身体放松,减少分泌压力荷尔蒙。每天接受45分钟按摩,一个月后免疫细胞会明显增加。除了心理和情绪上的帮助外,按摩还可以加强血液循环,排除体内毒素,进而改善内环境,达到调节整个身体的作用。所以按摩适用的范围非常的广泛,包括脸部护理、全身按摩、减肥健胸、舒缓经痛及腹痛、改善便秘、淋巴引流等。 按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。精油经由按摩进入皮肤的毛孔,随着血液的流动,刺激神经以调节神经活动,增强身体能量,减轻与压力相关的症候群,还能缓和疼痛以及改善皮肤状况。 按敷法:最适宜于处理表皮问题 按敷法就是将布料渗湿在混合了精油的热水或冷水中,敷在某处面积不大的身体部位。由于热量和冰镇的感应会慢慢传导在身体,被按敷的部位的疼痛或灼热会减轻,所以按敷法非常适用于表面上的问题,如刀伤、擦伤等。 热敷:热敷有助于促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,对深层洁肤、软化角质、经痛、精神痛、风湿关节炎、宿醉等很有效。经痛时敷于腹部,宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外可配合手足,全身的按摩及精油浴或足浴。 冷敷:冷敷可起缓解、镇定、安抚的作用,一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时,将滴有2~4滴精油的湿毛巾置于额头上,并加冰块或冰袋。在镇定、安抚皮肤时,用毛巾吸附表层的精油与水,约15分钟即可。 PS:日晒后,当皮肤还在微微发烫时,立刻在冰水中滴入薰衣草、天竺葵或德国洋甘菊中的任意一种,或混合三种一起使用。将毛巾浸湿后,覆盖在整个脸上,敷脸过程中深呼吸几次,还能让精油通过嗅觉,清凉一下昏觉得精神。 三、喷洒法:消毒除臭、清洁生活环境 把精油加在蒸馏水里,放于喷雾瓶中,摇晃均匀即可。随时喷洒在床、衣服、家具、宠物、书橱及地毯上,可起到消毒除臭、清新生活环境的作用。 居家清洁妙用 | | | | | | | | 茶树————20滴 白醋————150毫升
水————100毫升 | 把精油滴入洗衣机内,可以让你的衣服既干净又清新芳香。如果没有佛手柑精油,可用其他任何柑橘属精油代替 | 在一碗水里滴入20滴欧薄荷,喷洒在蟑螂经常出没的地方。蟑螂闻了这讨厌的气味后,就不会再到这里来了。 | 在装有白醋和水的喷雾瓶中滴入茶树精油,摇匀后直接喷洒。 |
四、沐浴法:加速新陈代谢和循环 沐浴是居家使用精油最有效的方法,可以提高身体代谢率,有助精油的吸收。即便对于时间不太充裕的人来说,也可以用精油按摩后,再进入浴缸侵泡,只要5~10分钟,就会有和泡澡一样的效果。
沐浴的水温和功能
五、含漱法:有效解决口腔和呼吸系统问题 将精油滴入温水中漱口,是对口腔问题及呼吸系统症状疗效最为显著的精油使用方式,可有效舒缓感冒症状及保持口气清新,保护牙齿。 PS:牙痛时,肉桂精油一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可迅速缓解牙痛。 六、涂抹法:天然护肤之道 直接涂抹: 涂抹法适用于各种外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、脓肿等。 加入乳霜使用: 精油可加入到平时使用的面霜、乳液里,调和后涂抹肌肤,特别有助于护肤成分被人体吸收利用。这是最常用、最简单的方法。
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