[男科] 男人补肾是个大问题

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粘豆包

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发表于 2014-3-19 21:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 小五 于 2014-6-24 09:36 编辑

生活压力大,工作压力大,长期的殚精竭虑,精神紧张,都是中年男人沉重的负担。并且人到中年生理功能由盛转衰,很多人出现了腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花、失眠多梦等肾虚的症状,严重影响了正常了工作和生活,男人补肾是个大问题。

男人肾虚首先是自己平时在饮食上要多加注意,对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外,冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。 

其次,男人肾虚最好是针对性的开些中药调理,但是由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药,所以需要先通过中医的望闻问切明确具体情况之后再结合个人体质辩证调理。

然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。滥用保健品补肾已经造成一些不良后果,所以大家一定要提高警惕,不要不分阴虚阳虚乱补一气,一定要在正规医师的指导下进补。










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粘豆包

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发表于 2014-3-20 20:18 | 显示全部楼层
腰疼是不是就是肾不好呢,有没有专家解读一下啊
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