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[ 中医养生 ]
八个坏习惯易招湿气,你平时都注意了吗?
八个坏习惯易招湿气1、睡不够——从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运