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标题: 睡前每天这样做20分钟，30天紧致瘦腰摆脱小肚腩！ [打印本页]

作者: 暴走萝莉a 时间: 2017-2-13 08:39
标题: 睡前每天这样做20分钟，30天紧致瘦腰摆脱小肚腩！
眼下正是穿的多，动的少的季节，腰上没少长肉吧？一边捏着小肚腩，一边下决心要瘦腰减肚子，说的容易，到底应该怎么做呢？其实不用再辛苦节食啦，下面给大家支招，帮助你快速瘦小腹，摆脱小肚腩困扰。

想要练出完美腰腹部曲线，那可不是节食就能做到的。运动才是紧致曲线最有效的方法，光羡慕别人的好身材没用，你得自己练！下面这组腰腹运动，瘦腰又瘦肚子，想不想要好身材就看行动了。

减肥不可心急，慢慢来循序渐进你会瘦的更快更健康，坚持下来希望更多胖妹妹早日甩掉赘肉！

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